Overthinking und der Weg zum Hier und Jetzt #31
31. Folge
20.06.2024 34 min
Neue Folge ist online!! Heute spreche ich mit euch über das allgemein bekannte Overthinking, welche Gründe es dafür geben kann und was dagegen hilft. Außerdem erzähle ich euch von einem anderen Thema, welches mich die letzten Wochen immer wieder mal beschäftigt hat: Leben im Hier und Jetzt, kein gestern und kein morgen, nur dieser Moment. Neugierig geworden? Hört gerne rein 🫶🏻 Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram @mindsetmitsarah
Hinter den Kulissen – Wanyas Arbeit als Influencer-Managerin #30
30. Folge
06.06.2024 79 min
Endlich ist es soweit! Mein zweites richtiges Podcastinterview ist online. Heute mit der wundervollen Wanya. Wanya ist Influencer-Managerin und steht normalerweise im Hintergrund. Für mich hat sie eine Ausnahme gemacht und mit mir über ihr Leben in dieser Branche gesprochen. Neugierig geworden? Hört gerne rein 🫶🏻 Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram @mindsetmitsarah
Das Unbehagen der Veränderung – Warum du die Komfortzone verlassen musst! #29
29. Folge
23.05.2024 35 min
In der heutigen Folge rede ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn man seine Komfortzone verlässt. Nicht immer löst dies zu Beginn Glücksgefühle aus, aber das ist wichtig und gehört zum persönlichen Wachstum dazu. Ich spreche heute außerdem sehr ehrlich darüber, wie es mir in letzter Zeit in Bezug auf mein Podcast-Social-Media geht und was ich unbedingt ändern muss und werde, hört gerne rein und lasst euch inspirieren! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram @mindsetmitsarah
Lesen, Lernen, Life Update #28
28. Folge
09.05.2024 44 min
Nach ein paar Wochen endlich wieder eine neue Folge Mindset matters mit Sarah! In meiner neuen Folge spreche ich über meine letzten Wochen, Erkenntnisse und Gedanken zum Thema Lesen und Lernen. Diese Folge ist seit langem mal wieder eine Folge ohne ein bestimmtes Thema, hört gerne rein und lasst euch inspirieren! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram @mindsetmitsarah
Disziplin vs. Intuition – Darum solltest du flexibel in deinen Disziplinen sein! #27
27. Folge
04.04.2024 28 min
Disziplin oder Intuition? Wann muss ich diszipliniert sein und wann muss ich auf meinen Körper hören? In dieser neuen Folge geht es darum, die Balance zwischen dem, was der Körper braucht und dem, was man tun muss, um das zu erreichen, was man erreichen möchte, zu finden. Diese Balance ist die Gewährleistung dafür, dass wir unsere Ziele, Träume und Wünsche erreichen. Hört rein und lasst euch inspirieren! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram @mindsetmitsarah
Schluss mit schlechter Laune – Diese Methoden geben dir direkt ein besseres Gefühl #26
26. Folge
21.03.2024 36 min
Was kann ich jetzt sofort machen, wenn es mir mental nicht gut geht? In meiner neuen Podcastfolge gebe ich euch einige Sofortmaßnahmen für ein positives Wohlbefinden mit, die ihr unbedingt ausprobieren solltet. Neben persönlichen Erfahrungen erzähle ich euch von praktischen Tipps, die einen schnell wieder aus dem kleinen Loch, in welches man manchmal schneller als gedacht fällt, holen. Hört rein und lasst euch inspirieren! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram @mindsetmitsarah
Lebe im Jetzt – Warum es Zeit ist, deine Vergangenheit loszulassen #25
25. Folge
07.03.2024 31 min
Kennst du Momente in deiner Vergangenheit, in denen du dich von Bedauern oder Reue beeinflusst gefühlt hast? In dieser Folge rede ich darüber, warum es wichtig ist, sich nicht in der Vergangenheit zu verlieren und welche Auswirkungen das ständig in der Vergangenheit leben hat. Hör rein und lass dich inspirieren! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram @mindsetmitsarah
Mind Shift – Dein Weg zu positiven Glaubenssätzen! #24
24. Folge
08.02.2024 39 min
Hast du schonmal darüber nachgedacht, wie deine tief verwurzelten Überzeugungen dein Glück und Erfolg beeinflussen? In dieser Folge rede ich darüber, wie man vor allem seine negativen Glaubenssätze erkennt, akzeptiert und diese umprogrammiert. Hör rein und lass dich inspirieren! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram @mindsetmitsarah
Ist Stress dein Freund oder dein Feind? #23
23. Folge
25.01.2024 36 min
In der heutigen Folge gehen wir tief in die Welt des Stresses ein und entwirren das komplexe Zusammenspiel von gutem vs. schlechtem Stress. Lerne, wie du Stress als treibende Kraft für Produktivität nutzen kannst, ohne in den Teufelskreis des negativen Stresses zu geraten. Hör rein und entdecke, wie du Stress zu deinem Verbündeten machst! Hier findest du noch den Link zur Podcastfolge von Mel Robbins über die "Let Them Theory": https://open.spotify.com/episode/6Z2wR3WNIHlhJDELXNYcTi?si=AOiGIuSRSBymU5NGPK3QbA Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram @mindsetmitsarah
So findest du deine Leidenschaft! #22
22. Folge
11.01.2024 36 min
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, seine Leidenschaft zu entdecken. Ich gebe euch praktische Tipps an die Hand, wie ihr eure eigene Leidenschaft finden könnt. Begleitet mich auf die Reise der Selbstentdeckung, um herauszufinden, was euer Herz wirklich begeistert. Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
2023 im Rückblick: Meine Höhen, Tiefen und Erkenntnisse #21
21. Folge
28.12.2023 60 min
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge Mindset matters mit Sarah. In der heutigen Folge blicken wir zurück auf ein ereignisreiches Jahr 2023, voller Höhen, Tiefen und wertvoller Erkenntnisse. Von persönlichen Highlights bis zu etwas größeren Herausforderungen – in dieser Episode teile ich offen und ehrlich mein Jahr mit euch. Bereit für eine inspirierende Reise? Lasst uns gemeinsam reflektieren, lachen und wachsen. Ich freue mich sehr auf diese Folge und hoffe sie gefällt euch! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Trigger vs. Glimmer – So setzt du deinen Fokus neu! #20
20. Folge
07.12.2023 41 min
Heute sprechen wir über Trigger und Glimmer und wie sie entstehen. Ich erzähle euch anhand von persönlichen Geschichten, wie wichtig es ist, sich in seinem Leben auf die vielen Glimmer Momente zu konzentrieren, statt ständig von äußeren Einflüssen getriggert zu werden. Der Switch des Fokus ist entscheidend, um auch in der Zukunft die mentale Gesundheit zu stärken. Ich freue mich sehr auf diese Folge und hoffe sie gefällt euch! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Zweifle nicht an deinem Glück! #19
19. Folge
16.11.2023 36 min
Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, da ich darüber rede, wie unheimlich wichtig es ist an sein Glück zu glauben und weiter an seinen Träumen und Zielen zu arbeiten. Das Universum gibt uns Zeichen, wir müssen sie nur finden und wenn man sie gefunden hat, für sich und sein Mindset nutzen. Meine persönliche Rolle des Glücks erzähle ich euch anhand meines vergangenen Erlebnisses und dem Gewinnspiel Aliona x Nars, mit Aliona Gris und Douglas in Berlin. Ich freue mich sehr auf diese Folge und hoffe sie gefällt euch! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Social Anxiety – So überwindest du deine unsichtbaren Hürden #18
18. Folge
02.11.2023 46 min
Soziale Ängste können uns oft daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. In dieser Podcastfolge gehe ich auf das Thema Social Anxiety ein und zeige anhand praktischer Tipps, bewährter Strategien und persönlicher Geschichten, wie du diese unsichtbaren Hürden überwinden kannst. Es ist Zeit, deine Social Anxiety zu besiegen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Um nichts zu verpassen, folge mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Liebe dich selbst! #17
17. Folge
12.10.2023 43 min
Was bedeutet es wirklich, sich selbst zu lieben? In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Selbstliebe ein. Entdecke praktische Schritte und bewährte Tipps, um Selbstliebe in deinem Leben zu fördern und erfahre, wie du negative Gedankenmuster erkennen und in Positives umwandeln kannst. Diese Folge ist nicht nur für dich, sondern für uns alle von großer Bedeutung, sie wird dich inspirieren und motivieren, deinen inneren Selbstwert zu stärken und die Liebe zu dir selbst zu entfachen. Um nichts zu verpassen, folge mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Die Kunst der Balance – Wie du Überforderung bewältigst #16
16. Folge
28.09.2023 38 min
Eine neue Folge Mindset matters mit Sarah ist online! In dieser Folge erfährst du, wie du Überwältigung bewältigst, deine Work-Life-Balance optimierst und innere Stärke entwickelst. Hol dir die Entspannung, die du verdienst, und lebe das Leben deiner Träume – ganz ohne Stress! Um nichts zu verpassen, folg mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Mindset Reset 2.0 – Wie du jede kleine Auszeit nutzen kannst! #15
15. Folge
14.09.2023 34 min
Eine neue Folge Mindset matters mit Sarah ist online! Heute dreht sich alles darum, wie du jede noch so kleine Auszeit für dich und dein Mindset nutzen kannst und welche kleinen Dinge man für sich und sein eigenes Wohlbefinden umsetzen kann. Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Meine Mama – Die größte Inspiration in meinem Leben, Teil 2 #14
14. Folge
31.08.2023 37 min
Der 2. Teil der Podcastfolge mit meiner Mama! Seit ich denken kann, inspiriert mich meine Mama in jeglicher Hinsicht, heute durfte ich mit ihr über ihr Lebensmotto und Ansichten zum positiven Denken reden. Freut euch auf eine weitere inspirierende Folge! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Meine Mama – Die größte Inspiration in meinem Leben, Teil 1 #13
13. Folge
24.08.2023 34 min
Die 1. Podcastfolge mit einem ganz besonderen Gast: Meiner Mama! Seit ich denken kann, inspiriert mich meine Mama in jeglicher Hinsicht, heute durfte ich mit ihr über ihre bisherigen Erfahrungen im Leben reden und wie sie es schafft immer eine positive Haltung zu bewahren. Freut euch auf eine inspirierende Folge! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Training für dein Mindset – So gestaltest du den Glauben an dich selbst! #12
12. Folge
03.08.2023 30 min
"Du bist das, was du denkst" Buddha – Erfahre in dieser Folge, wie wichtig deine Gedanken für deine mentale Gesundheit und deinen Glauben an dich selbst sind. Erkenne alle unbewussten Lügen, welche sich im Laufe deines Lebens einschleichen und werde Herr deiner eigenen Gedanken. Viel Spaß bei der neuen Folge! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Freunde fürs Leben - Wie sie dich prägen und formen #11
11. Folge - Mindest matters mit Sarah
27.07.2023 34 min
Entdecke in dieser Podcastfolge wie dein persönliches Umfeld dein Selbstbild, deine Entscheidungen und deinen Erfolg beeinflussen kann. Wir sprechen darüber, wie man heute ein positives Umfeld pflegt und erkennt, welche Beziehungen wirklich guttun und welche uns möglicherweise hemmen. Lerne, wie du die Kraft deines Umfelds nutzt, um zu wachsen und dein volles Potenzial zu entfalten. Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Mindset Reset – Befreie dich von Selbstsabotage #10
10. Folge - Mindest matters mit Sarah
13.07.2023 33 min
Entdecke in meiner neuesten Podcastfolge, wie negative Gedanken und der ständige Vergleich auf Social Media unser Selbstwertgefühl beeinflussen können. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und erzähle, warum ich mich gerade jetzt nach einem Social-Media-Detox sehne. Erfahre, wie wichtig es ist, sich selbst wertzuschätzen und wie Affirmationen einen großen Impact auf unser Selbstwertgefühl haben können. Lass dich inspirieren, dein Mindset zu verändern und ein positives Selbstwertgefühl aufzubauen. Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Wenn Pläne nicht nach Plan laufen... – Mindset matters mit Sarah #9
9. Folge
06.07.2023 39 min
Heute erzähle ich euch ein bisschen über meine persönlichen Erfahrungen in den letzten Jahren hinsichtlich meiner schulischen und studentischen Laufbahn. Welche Schwierigkeiten mir begegnet sind und was ich davon mitgenommen habe. Ich freue mich, dass ihr wieder einschaltet und wünsche euch viel Spaß beim Zuhören! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Träume verwirklichen mit klaren Zielen – Mindset matters mit Sarah #8
8. Folge
29.06.2023 37 min
Klarheit, Fokus, Erfolg. Begleite mich auf eine Reise des persönlichen Wachstums und lerne, wie du deine Träume verwirklichst und deine Visionen in die Realität umsetzt. Viel Spaß beim Zuhören! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Die Power der Produktivität – Mindset matters mit Sarah #7
7. Folge
22.06.2023 35 min
Hi und herzlich willkommen zu einer neuen Folge "Mindset matters mit Sarah". In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Produktivität und wie ich versuche meine Zeit so effektiv wie möglich zu nutzen. Viel Spaß beim Zuhören! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Die Macht der Dankbarkeit: Wie du aus negativen Momenten Positives schöpfst – Mindset matters mit Sarah #6
6. Folge
15.06.2023 29 min
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "Mindset matters mit Sarah". Heute geht es um die Macht der Dankbarkeit und wie wir aus negativen Momenten Positives schöpfen können. Erfahre, wie du durch einen Perspektivwechsel und eine dankbare Haltung aus Herausforderungen und schwierigen Zeiten gestärkt hervorgehen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Aus Konkurrenz wird Kreativität - So verwandelst du Neid in positive Inspiration! #5
5. Folge
08.06.2023 31 min
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "Mindset matters mit Sarah". Heute geht es um das Gefühl Neid und wie wir dieses Gefühl in positive Inspiration umwandeln können. Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf euer Feedback. Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Die Kraft der Anziehung – So nutzt du sie zu deinem Vorteil #4
4. Folge
01.06.2023 33 min
Herzlich willkommen zu meiner vierten Folge "Mindset matters mit Sarah". Heute geht es um die Kraft der Anziehung und wie man sie zu seinem Vorteil nutzen kann. Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Negative Gedankengänge – So wirst du sie los! #3
3. Folge
25.05.2023 32 min
Herzlich willkommen zu meiner dritten Folge von "Mindset Matters mit Sarah". Heute geht es um negative Gedankengänge und wie man sie los wird. Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Die Macht der Routinen – Mindset matters mit Sarah #2
2. Folge
18.05.2023 30 min
Herzlich willkommen zu meiner zweiten Folge von "Mindset Matters mit Sarah". Heute geht es um Routinen, warum sie so wichtig sind und was sie mir gebracht haben. Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram (@mindsetmitsarah)
Herzlich willkommen zu Mindset matters mit Sarah #1
1. Folge
10.05.2023 20 min Sarah
Herzlich willkommen zu meiner ersten Folge von "Mindset Matters mit Sarah". Ich freue mich darauf, in Zukunft mit euch über alle Themen rund um ein positives Mindset zu sprechen. Lasst uns gemeinsam die Kraft unserer Gedanken erkunden und unsere Ziele erreichen! Um nichts zu verpassen, folgt mir gerne auf Instagram!